Notícias

h1 Uzyskaj nasz przewodnik bez glutenu i odniesienie do substytucji tutaj. /h1Jeśli masz alergię na orzeszki ziemne, uważaj na orzeszki ziemne. h3 id=”to masła orzechowe/nasion” name=”to masła orzechowe/nasion” to masła orzechowe/nasion /h3Poza tym, że jest wyjątkowo smaczne, masła orzechowa i nasion ma wysokie białko, niezbędne tłuszcze, przeciwutleniacze i błonnik. Jeśli chcesz dowiedzieć się o nich więcej i zanurzyć palce u stóp, aby stworzyć własne, weź nasz przewodnik po tworzeniu i aromatyzowaniu orzechów i nasion w domu. /pCzego szukać: zwykłe orzechy i nasiona tylko z orzechami/nasionami, solonymi lub niesolonymi.!–more–Czego uniknąć: uwodornione oleje, olej rzepakowy, olej palmowy, dodane cukry. h3 id=”mąki bezglutenowe” name=”mąki bezglutenowe” mąki bezglutenowe /h3p Idealny do pieczenia bezglutenowego, chleba, krakersów, śniadania, pogrubiających zup i gulaszów lub pogłębiania ryb lub innych produktów zwierzęcych, uwielbiamy mieć różne mąki bezglutenowe w spiżarni. Uzyskaj nasz przewodnik bez glutenu i odniesienie do substytucji tutaj. /pCzego szukać: pojedynczy składnik, certyfikowane mąki bezglutenowe, aby upewnić się, że nie było żadnego zanieczyszczenia krzyżowego. Naprawdę lubimy Red Mill Boba, który jest szeroko dostępny w Ameryce Północnej.Czego uniknąć: bezglutenowe mieszanki mąki, które zawierają tonę skrobi, takich jak skrobia kukurydziana, skrobia tapioka, skrobia ziemniaczana i biała mąka ryżowa. Mąki te są lepsze, gdy są stosowane w małych ilościach, ale często dominują w wielu mieszankach mąki. Jeśli masz problemy z trawieniem, możesz uniknąć miksów z gumą Xanthan. h3 id=”suszone zioła/przyprawy” name=”suszone zioła/przyprawy” suszone zioła/przyprawy /h3p Suszone zioła i przyprawy są cudowne w szczyptaniu, gdy świeże nie są dostępne, lub jeśli kupujesz świeże zioła i nie używasz ich przed zepsuciem. /pCzego szukać: ekologiczne, nie napromieniowane przyprawy, ziemia lub całość. Lubimy kupować wiele przypraw w całości i sami szlifować, aby utrzymać ich świeżość i lotne oleje.Czego uniknąć: wolimy kupować przyprawy w słoikach lub małych kartonowych pudełkach niż plastiku, i przechowywać je w chłodnym ciemnym miejscu. h3 id=”Applesauce” name=”Applesauce” Applesauce /h3p Świetnie jak przekąska lub używana jako substytut jaj w pieczeniu, jabłko to zdrowe, pakowane jedzenie, które jest bogate w różne witaminy, minerały i błonnik. /pCzego szukać: ekologiczne jabłko, ponieważ jabłka są wysoko na liście Dirty Tozen, w słoikach, jeśli możesz je znaleźć. Możesz kupić zwykły jabłek lub te zmieszane z innymi owocami.Czego uniknąć: jabłek z dodanymi cukrami, rafinowanymi cukrami, naturalnymi lub sztucznymi smakami. h3 id=”Mleko kokosowe i rozdrobniony kokos” name=”Mleko kokosowe i rozdrobniony kokos” Mleko kokosowe i rozdrobniony kokos /h3p Kokos jest przeciwdrobnoustrojowy i przeciwbakteryjny, a także zawiera tłuszcze w średnim łańcuchu, które równoważą poziom cukru we krwi, napędza układ nerwowy i są dla nas łatwe do strawienia i użycia. Kremowy kokos może huśtać się zarówno słodki, jak i pikantny! /pCzego szukać: mleko kokosowe w puszkach wolnych od BPA lub kartonach, niesłodzony rozdrobniony kokos.Czego uniknąć: siarki, konserwaty, rafinowany cukier lub dodane cukry, gumy guar lub guma ksantanowa, jeśli jesteś na nie wrażliwy (mogą powodować zdenerwowanie trawienne u niektórych osób). h3 id=”salsa” name=”salsa” salsa /h3p Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na łagodne, średnie czy super pikantne, salsa jest wspaniałą przyprawą dla frytek, warzyw lub misek burrito. /pCzego szukać: salsa w słoikach, a nie puszki (kwasowość pomidorów zjada wyściółkę puszek lub plastiku), salsę organiczną.Czego uniknąć: naturalny smak, dodane cukry, sztuczne kolory/barwniki żywnościowe. h3 id=”zupa” name=”zupa” zupa /h3p Kiedy nie masz czasu na zrobienie gorącego garnka z zupą, wysokiej jakości kupiona w sklepie może pomóc w stworzeniu łatwego posiłku w jednym doniczce-szczególnie, jeśli skorzystasz z bezglutenowych ziaren, dodatkowych warzyw lub źródło białka. /pCzego szukać: odmiany ekologiczne, jeśli są w twoim budżecie, puszki wolne od BPA lub kartony, niskie sód. Wiele sklepów spożywczych będzie miało również domową zupę w sekcji gorących produktów spożywczych lub w sekcji chłodniczej, aby zabrać do domu bez konserwantów, ale sprawdzaj etykiety pod kątem składników takich jak dodane cukry lub olej rzepakowy.Czego uniknąć: kolory i barwniki żywnościowe (kolor karmelowy jest często w zupach), wysoka sód, mąka glutenowa lub makaron, masło, śmietana lub mleko, olej rzepakowy, oleje uwodornione, dodane cukry, olej sojowy, ekstrakt drożdżowy. h3 id=”Sauerkraut i marynowane warzywa” name=”Sauerkraut i marynowane warzywa” Sauerkraut i marynowane warzywa /h3p Istnieje różnica między kiszoną kapustą a piklami, które zostały fermentowane solą i solanką wodną oraz marynowanymi potrawami, które wykorzystują podgrzewaną solankę octu, aby stworzyć kwaśny smak. Zdecydowanie wolimy te pierwsze, zarówno od gustu, jak i korzyści zdrowotnych. /pCzego szukać: Spójrz w obudowie lodówki w poszukiwaniu prawdziwych fermentowanych warzyw, które powinny zawierać tylko wodę, sól i przyprawy.Czego uniknąć: sztuczne kolory, siarki, biały ocet, cukier, konserwatywa. h3 id=”oliwa z oliwek” name=”oliwa z oliwek” oliwa z oliwek /h3p Oliwa z oliwek to wszechstronny olej w kuchni-może być stosowany we wszystkim, od średniej temperatury pieczenia lub pieczenia po kuchenkę kuchenną po przyprawy, takie jak opatrunki na sałatkę, dipy i hummus. /pCzego szukać: na zimno, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, organiczna, w ciemnej butelce.Czego uniknąć: oliwę z oliwek, która została zafałszowana tańszymi olejkami niskiej jakości. Dowiedz się, jak wychodzić tutaj z zjełczałej oliwy z oliwek. h2 id=”Pobierz Przewodnik po przechowywaniu produkcji, wypełniając poniższy formularz!” name=”Pobierz Przewodnik po przechowywaniu produkcji, wypełniając poniższy formularz!” Pobierz Przewodnik po przechowywaniu produkcji, wypełniając poniższy formularz! /h2 Imię* E -mail* TAk!* Chcę to pobrać i twoich niesamowitych aktualizacji. Jeśli chcesz to pobrać bez dołączania do naszej listy e -mail, skontaktuj się z nami bezpośrednio. Pole Phonethis służy do celów sprawdzania poprawności i powinno pozostać niezmienione. p δ /p h3 id=”sos makaronu” name=”sos makaronu” sos makaronu /h3p Nie ma czasu na gotowanie? Chwyć słoik kupowanego w sklepie sosu makaronowego na potrawy makaronu, pizzę, zupy lub gulasze. /pCzego szukać: sos makarony w szklanych słoikach lub puszkach wolnych od BPA, ekologiczne, niskie sód.Czego uniknąć: naturalne smaki, uwodornione oleje, olej rzepakowy, dodane cukry, rafinowane cukry, sztuczne smaki, sos w plastikowych pojemnikach lub puszkach BPA.Zdrowe pakowane potrawy nie zawsze są łatwe w nawigacji, ale dzięki tym wytycznym możesz zacząć określać, które z nich pasują do twojego stylu życia, a także gdy warto zrobić skrót. Gdy wymyślisz zdrowe pakowane potrawy, które lubisz, mogą być świetnymi towarzyszami gotowania.Kredyt obrazu: iStock/Kwangmoozaa p Teraz bardziej niż kiedykolwiek rozszyfrowanie diety na śledzenie jest niezwykle mylące. Jest tak wiele opcji do wyboru – więc skąd znamy najlepszy? Nasz dziesiąty odcinek The Today to The Day Podcast „Co do cholery powinienem jeść?”, Jest teraz dostępny na twoich ulubionych platformach podcastów. /pp Dzisiaj jest dzień, w którym podbijemy wielkie pytanie: co do cholery powinniśmy jeść? Jest tak wiele diet, które mają niesamowite korzyści, ale ich objętość może sprawić, że drapiemy się po głowach – i być może pocierając brzuchy – zastanawiając się, co powinniśmy jeść. /pp Subskrybuj i słuchaj dzisiejszego podcastu: /p Podcasty ApplePodcasty GoogleStitcherSpotifyCastbox p Jeśli kochasz program, należy zostawić recenzję! /ph3 id=”omówione w tym odcinku” name=”omówione w tym odcinku” omówione w tym odcinku /h3p W tym odcinku dowiesz się: /p Wszyscy mamy różne ciała, w związku z czym wszyscy mamy różne potrzeby dietetyczne.Dlaczego brak rdzennej diety w kulturze zachodniej doprowadził do tak wielu protokołów dietetycznych.O popularnych dietach, takich jak surowe, wegańskie, wegetariańskie, całej żywności (WFPB), diety wolne od lektyny, paleo i keto.Jak wycinanie szybkiego i przetworzonej żywności może mieć największy pozytywny wpływ na twoje zdrowie.Dlaczego dieta, która dla ciebie działa teraz, może być niewłaściwą rzeczą dla twojego ciała za kilka lat.Eksperyment dietetyczny Josha, który możesz spróbować i dowiedzieć się, co jest najlepsze dla twojego stylu życia.Josh i Meghan obalają niektóre mity na temat korzyści zdrowotnych niektórych diet.Jak jedna dieta zakończyła się cukrem we krwi Meghan.Wytyczne Meghan i Josha dotyczące wyboru diety, która jest dla Ciebie odpowiednia.Ostatecznie, niezależnie od tego, która dieta najlepiej działa na Twój styl życia, upewnij się, że jest to łatwe do zrobienia i pyszne! h3 id=”Premia odcinka: Podpisanie przepisów + 1 przepis, 3 sposoby” name=”Premia odcinka: Podpisanie przepisów + 1 przepis, 3 sposoby” Premia odcinka: Podpisanie przepisów + 1 przepis, 3 sposoby /h3p Premia w tym odcinku obejmuje sposób dostosowania dowolnego przepisu do twoich potrzeb, wspólnych podstawień składników i jeden przepis na fettuccine wykonał trzy pyszne sposoby: wegańskie, paleo i wolne od orzechów. /p h2 id=”Uzyskaj porady dotyczące adaptacji przepisu” name=”Uzyskaj porady dotyczące adaptacji przepisu” Uzyskaj porady dotyczące adaptacji przepisu /h2 imię* e -mail* TAk!* Chcę to pobrać i twoich niesamowitych aktualizacji. Jeśli chcesz to pobrać bez dołączania do naszej listy e -mail, skontaktuj się z nami bezpośrednio. Pole Mnametis służy do celów sprawdzania poprawności i powinno pozostać niezmienione. p δ /ph3 id=”Dodatkowe zasoby wymienione w odcinku” name=”Dodatkowe zasoby wymienione w odcinku” Dodatkowe zasoby wymienione w odcinku /h3 Zrozumienie popularnych dietJak zaprojektować idealną dietęO co chodzi z przerywanym postem?Dieta bez lektyny: czy to poprawi moje zdrowie?Dieta ketogeniczna wyjaśniła + 10 przepisów keto. Jaki jest wskaźnik glikemii i czy jest to istotny środek dla zdrowia? Szokujący wpływ na środowisko popularnej żywności zdrowotnejPrawda o jajach: czy jajka są dla Ciebie dobre? h3 id=”Połącz się z hostami” name=”Połącz się z hostami” Połącz się z hostami /h3h4 id=”Meghan Telpner” name=”Meghan Telpner” Meghan Telpner /h4 meghantelpner.comProgram ekspertów ds. ŻywieniMeghan na InstagramieMeghan na Facebooku h4 id=”Josh Gitalis” name=”Josh Gitalis” Josh Gitalis /H4 joshgitalis.comFunkcjonalny program certyfikacji żywieniaProgram resetowania funkcjonalnegoJosh na InstagramieJosh na Facebookuh3 id=”Więcej o programie ekspertów od żywienia kulinarnego” name=”Więcej o programie ekspertów od żywienia kulinarnego” Więcej o programie ekspertów od żywienia kulinarnego /h3 Przegląd programu: Sprawdź program programu Expert Culinary Nutrition Film i dowiedz się więcejRSVP do naszej następnej sesji informacyjnej programuDarmowy trening! Uzyskaj natychmiastowy dostęp do bezpłatnego mini treningu żywienia kulinarnegoPobierz i przytul się z naszym katalogiem kursówDołączyć do drużyny! Dowiedz się, jak zostać instruktorem Akademii Culinary NutritionRave Recenzje: Zobacz, co mają do powiedzenia nasi ukochani gradcy h3 id=”. Julie Walton Jako jeden z naszych najnowszych absolwentów, Julie jest niesamowitym przykładem tego, jak możesz wziąć nauki z programu ekspertów ds. Żywienia kulinarnego i zastosować je do istniejącej firmy. Julie miała doświadczenie fitness, ale brakowało kulinarnego składnika…” name=”. Julie Walton Jako jeden z naszych najnowszych absolwentów, Julie jest niesamowitym przykładem tego, jak możesz wziąć nauki z programu ekspertów ds. Żywienia kulinarnego i zastosować je do istniejącej firmy. Julie miała doświadczenie fitness, ale brakowało kulinarnego składnika…”.h4 Julie Walton /h4p Jako jeden z naszych najnowszych absolwentów, Julie jest niesamowitym przykładem tego, jak możesz wziąć nauki z programu ekspertów ds. Żywienia kulinarnego i zastosować je do istniejącej firmy. Julie miała doświadczenie fitness, ale brakowało kulinarnego składnika żywienia. Poprzez coaching jeden do jednego, opracowywanie planu menu i warsztaty grupowe, podejście Julie’s Whole Food pomaga jej klientom poprawić trawienie, energię i przezwyciężyć bariery, jakie napotykają, aby odkryć najzdrowszą wersję siebie. /pp Dowiedz się więcej: www.juliewalton.ca /p p Po co pić koktajl ze szklanki, skoro można go spadać w misce za pomocą łyżki? Uwielbiamy nasze koktajle bez nabiału-szczególnie gdy możemy użyć zabawnej szklanej słomy-ale jest coś wyjątkowego w zdrowych miskach do koktajli. Być może widziałeś, jak pojawiają się ostatnio na blogach żywnościowych, mediach społecznościowych i w kawiarniach, a jeśli zastanawiasz się, co to za zamieszanie, będziemy cię uczyć. /pp Zdrowe miski koktajlowe mają kilka wyraźnych zalet koktajli w szklance, a mianowicie: /p Spożywasz je wolniej. Czy kiedykolwiek nalałeś się pysznym koktajlem i w ciągu 60 sekund zniknął, oszołomiony tam, gdzie poszło tak szybko? Nas też. Podawanie koktajli w misce pozwala zwolnić, zrelaksować się, a nawet „żuć” miskę koktajlową w celu optymalnego trawienia.Dodatki! Trudno jest dodać dodatki do tradycyjnego koktajlu, ponieważ utkną w słomie. Dzięki zdrowym miskom koktajli możesz dodać mnóstwo dodatków, aby dodać teksturę, smak i chrupnięcie.Estetyka. Koktajle w szklance po prostu nie mają seksapi misek koktajlowych. Możesz wirować, koordynować kolor i dekorację misek koktajlowych, aby czuły się fantazyjne i eleganckie.Sytość. Niektórzy ludzie nie postrzegają koktajli jako pełnego posiłku – nawet jeśli mogą być, jeśli dobrze je wykonasz. Dodanie dodatkowych składników do zdrowych misek koktajlowych oznacza, że ​​prawdopodobnie poczujesz się bardziej zadowolony i zaspokojony. Ponadto niektórzy ludzie stwierdzają, że jedzenie z miską i łyżką wydaje się więcej posiłków niż picie ze szklanki. p Jeśli chcesz zanurzyć palce u stóp w świecie koktajlu, oto nasze najlepsze wskazówki dotyczące tworzenia Zdrowe miski koktajlowe, które a href=”https://yourpillstore.com/pl/weicode/”weicode gdzie kupic/a będą służyć jako kompletny, satysfakcjonujący i pyszny posiłek. /ph2 9 wskazówek dotyczących zdrowych misek smoothie /h2h3 1. Wybierz płyn podstawowy /h3p Green Smoothie Bowl przez The Flexitarian /pp Zastanów się, jaki rodzaj płynu chcesz dodać do blendera jako podstawy koktajlu. Wolimy korzystać z Milks na bazie roślin-odkryj, jak je tworzyć tutaj. Jednak możesz również użyć schłodzonej herbaty, wody kokosowej, 100% soku owocowego lub zwykłej wody. /ph3 id=”2. Wybierz różnorodność owoców + warzyw” name=”2. Wybierz różnorodność owoców + warzyw” 2. Wybierz różnorodność owoców + warzyw /h3p Bardzo zielony koktajl matcha przez zdrowe myśliwy /pp Tutaj możesz podać zdrowe miski koktajlowe trochę. Lubimy dodawać około 2 filiżanek warzyw i owoców do naszych koktajli – zazwyczaj 1 szklanki zieleni (szpinak, jarmuż, romaina itp.) I 1 szklanka owoców. Wybierając owoce, dążymy do tych, które są niższe w indeksie glikemii (jagody, jabłka, wiśnie, cytrynę/wapno, gruszki itp.), Aby nie zwiększamy poziomu cukru we krwi i nie otrzymujemy tego „buzka cukru”. /pp Podczas gdy wielu programistów przepisów i blogerzy żywności uważa, że ​​konieczne jest włączenie mrożonego banana do zdrowych misek koktajlowych, nie potrzebujesz go, aby stworzyć gęstą, lody. Wszelkie zamarznięte owoce zrobią! Inne sposoby utworzenia grubej miski koktajlowej to: /p Użyj mniej płynuZamrozić część bazowej płynu w tacach z kostki lodowej do mieszaniaDodaj kostki lodu wodnegoZbieraj na pół lub 1/4 awokadoZagęstruj za pomocą nasion lnu lub nasion chia p i nie zapomnij o warzywach! Gotowane, puree i schłodzone warzywa dodają grubości i odżywiania również zdrowych misek koktajlowych, w tym: /p Squash z tyłkiem tyłkówSłodki ziemniakkalafiorParknipsMarchew p Po estetycznej stronie równania rozważ kombinacje kolorów i jak będzie wyglądał koktajl po mieszaniu. Ciemne liściaste zieleni mogą zabuścić wody, abyś mógł wybrać jaśniejszą zieleń, taką jak romaina lub sałata masła. Jeśli chcesz zagrać w zielony kolor, dodaj coś takiego jak Spirulina lub Chlorella, aby uzyskać jasnozielony odcień. Zabawsz się i zobacz, co lubisz! /pp miłe jest to, że jeśli nie podoba ci się kolor koktajlu, zawsze możesz go zakryć dodatkami. /ph3 id=”3. Dodaj dobre źródło białka” name=”3. Dodaj dobre źródło białka” 3. Dodaj dobre źródło białka /h3p Cauli Berry Smoothie Bowl autorstwa Kim’s Cravings /pp Białko pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi i tworzyć satysfakcjonujący koktajl, a białko jest niezbędne do gojenia, wzrostu i naprawy. Kilka świetnych opcji białkowych dla zdrowych misek koktajlowych to: /p To masła do orzechów lub nasionNasiona konopi, chia lub lnuNasiona słonecznika lub sezamuNerkowceProszki białkoweSpirulina i ChlorellaŻelatyna lub kolagen karmiony trawąPyłek pszczoły h3 id=”4. Wrzuć zdrowe tłuszcze” name=”4. Wrzuć zdrowe tłuszcze” 4. Wrzuć zdrowe tłuszcze /h3p Zdrowe tłuszcze pomagają spowolnić uwalnianie cukrów do krwioobiegu, co jest ważne w zdrowych miskach smoothie, jeśli włączasz słodsze owoce. I to nie wszystko-tłuszcze pomagają zwiększyć funkcję mózgu, poprawić naszą skórę, włosy i paznokcie, pomóc nam wchłonąć niektóre witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i zmniejszyć stan zapalny. /pp Niektóre opcje tłuszczu dla misek koktajlowych to: /p olej kokosowyGheeOliwa z oliwekOlej lnianyOlej konopnyOrzechy i nasionaAwokadoMleko kokosowe, mięso kokosowe lub rozdrobniony kokos h3 id=”5. Użyj ziół i przypraw” name=”5. Użyj ziół i przypraw” 5. Użyj ziół i przypraw /h3p Blackberry Pune Smoothie Bowl autorstwa Sondi Bruner /pp Zioła i przyprawy to wspaniały sposób na dodanie dodatkowego smaku i korzyści odżywczych zdrowym miskom koktajli. Niektóre z naszych ulubionych to: /p cynamon: pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwiPietruszka lub kolendra: Detoksykacja AIDSKurkuma: wysoce przeciwzapalneImbir: anty-nuzy i przeciwzapalneLawenda: pomaga w stresie + lękuMACA: Adaptogen, który pomaga w stresie, energii i libidoKacao proszek: bogaty w przeciwutleniacze i magnez, które pomagają zwalczać wolne rodniki i z relaksacjąMennica: świetna na trawienieBazylia: bogate w przeciwutleniacze i przeciwzapalne p i wszelkie inne zioła i przyprawy, które kochasz. Idź po to! /ph3 id=”6. Wybierz pyszne dodatki” name=”6. Wybierz pyszne dodatki” 6. Wybierz pyszne dodatki /h3p Superfood Green Smoothie Bowl by Rise Shine Cook /pp Po wymieszaniu koktajlu wybierz dodatkowe dodatkowe smak, teksturę i chrupnięcie. /ph3Contents/h3ul lia href=”#to masła orzechowe/nasion”to masła orzechowe/nasion/a/li lia href=”#mąki bezglutenowe”mąki bezglutenowe/a/li lia href=”#suszone zioła/przyprawy”suszone zioła/przyprawy/a/li lia href=”#Applesauce”Applesauce/a/li lia href=”#Mleko kokosowe i rozdrobniony kokos”Mleko kokosowe i rozdrobniony kokos/a/li lia href=”#salsa”salsa/a/li lia href=”#zupa”zupa/a/li lia href=”#Sauerkraut i marynowane warzywa”Sauerkraut i marynowane warzywa/a/li lia href=”#oliwa z oliwek”oliwa z oliwek/a/li lia href=”#Pobierz Przewodnik po przechowywaniu produkcji, wypełniając poniższy formularz!”Pobierz Przewodnik po przechowywaniu produkcji, wypełniając poniższy formularz!/aul lia href=”#sos makaronu”sos makaronu/a/li lia href=”#omówione w tym odcinku”omówione w tym odcinku/a/li lia href=”#Premia odcinka: Podpisanie przepisów + 1 przepis, 3 sposoby”Premia odcinka: Podpisanie przepisów + 1 przepis, 3 sposoby/a/li/ul/li lia href=”#Uzyskaj porady dotyczące adaptacji przepisu”Uzyskaj porady dotyczące adaptacji przepisu/aul lia href=”#Dodatkowe zasoby wymienione w odcinku”Dodatkowe zasoby wymienione w odcinku/a/li lia href=”#Połącz się z hostami”Połącz się z hostami/aul lia href=”#Meghan Telpner”Meghan Telpner/a/li lia href=”#Josh Gitalis”Josh Gitalis/a/li/ul/li lia href=”#Więcej o programie ekspertów od żywienia kulinarnego”Więcej o programie ekspertów od żywienia kulinarnego/a/li lia href=”#. Julie Walton Jako jeden z naszych najnowszych absolwentów, Julie jest niesamowitym przykładem tego, jak możesz wziąć nauki z programu ekspertów ds. Żywienia kulinarnego i zastosować je do istniejącej firmy. Julie miała doświadczenie fitness, ale brakowało kulinarnego składnika…”. Julie Walton Jako jeden z naszych najnowszych absolwentów, Julie jest niesamowitym przykładem tego, jak możesz wziąć nauki z programu ekspertów ds. Żywienia kulinarnego i zastosować je do istniejącej firmy. Julie miała doświadczenie fitness, ale brakowało kulinarnego składnika…/a/li lia href=”#2. Wybierz różnorodność owoców + warzyw”2. Wybierz różnorodność owoców + warzyw/a/li lia href=”#3. Dodaj dobre źródło białka”3. Dodaj dobre źródło białka/a/li lia href=”#4. Wrzuć zdrowe tłuszcze”4. Wrzuć zdrowe tłuszcze/a/li lia href=”#5. Użyj ziół i przypraw”5. Użyj ziół i przypraw/a/li lia href=”#6. Wybierz pyszne dodatki”6. Wybierz pyszne dodatki/a/li/ul/li/ul