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h1Eu tentei várias coisas diferentes sem sucesso/h1Aumento da atividade física Ingestão reduzida de gordura saturada e sal Ingestão aumentada de frutas, vegetais e produtos ricos em ácidos graxos ômega-3, cozidos de maneiras que não irritam seu trato gastrointestinalpConsulte seu médico sobre a melhor maneira de incorporar essas mudanças em sua vida para atender às suas necessidades e preferências individuais. /ppAssine nosso boletim informativo sobre a doença de Crohn!h2O mais recente na doença de Crohn/h2h3Você deve tentar o jejum intermitente se tiver Crohn?!–more–/h3/ppO jejum intermitente pode ajudar as pessoas a perder peso e comer de forma saudável, mas existem alguns motivos pelos quais as pessoas com doença de Crohn podem querer evitá-lo. /pPor Blake Miller 13 de abril de 2021h3Na tendência: Cozinhando para a doença de Crohn/h3Por Alyssa EtierAbril 13, 2021h3Estou grávida e tenho uma DII – Devo tomar a vacina COVID-19?/h3Por Natalie (Sparacio) Hayden, 3 de março de 2021h3O melhor conselho de Crohn para 2021/h3pPessoas com Crohn oferecem suas melhores dicas para o gerenciamento de doenças inflamatórias intestinais. /pPor Blake Miller, 16 de fevereiro de 2021h312 maneiras de enfrentar um sinalizador de Crohn/h3pUma mulher compartilha suas melhores dicas para lidar com os sintomas – físicos e emocionais – de uma crise. /pPor Sarah Choueiry Simkin 20 de novembro de 2020h311 Fundamentos do gabinete de remédios para pessoas com Crohn/h3pMantenha esses medicamentos e suprimentos sem receita à mão para evitar os sintomas. /pPor Colleen de Bellefonds 5 de agosto de 2020h3Os melhores smoothies para pessoas com Crohn’s/h3pSmoothies oferecem muitas vitaminas e minerais em uma forma fácil de digerir. /pPor Jill Waldbieser 5 de agosto de 2020h3Lidando com a perda ao viver com IBD/h3Por Natalie (Sparacio) Hayden 26 de junho de 2020h3O que os homens devem saber sobre a doença de Crohn/h3pCrohn pode impactar a saúde física – e mental – dos homens de maneiras únicas. /pPor Colleen de Bellefonds 26 de maio de 2020h3O que saber sobre a telemedicina se você tiver Crohn/h3pDescubra como as consultas médicas virtuais podem ajudá-lo a controlar a doença inflamatória intestinal. /pPor Colleen de Bellefonds 26 de maio de 2020. Ver todospT1. Desde o momento em que me deito para dormir, tenho que urinar a cada cinco minutos por cerca de uma hora. Quando finalmente consigo dormir, ainda acordo para ir a cada uma ou duas horas. Durante o dia tenho que urinar umas três vezes a href=”https://harmoniqhealth.com/pt/hondrostrong/”https://harmoniqhealth.com/pt//a. Eu não bebo muito, especialmente perto da hora de dormir. Isso vem acontecendo há cerca de cinco anos e está piorando em vez de melhorar. Alguma sugestão? /pp- Dalya, Carolina do Sul/ppVocê tem o que é chamado de noctúria, ou necessidade de urinar à noite, que geralmente ocorre na primeira hora depois que a pessoa se deita para dormir e continua progressivamente ao longo da noite. A noctúria pode resultar de alterações na maneira como o corpo lida com os fluidos. Por exemplo, as pessoas que apresentam inchaço no tornozelo ou uma quantidade significativa de edema periférico (inchaço nas pernas) podem descobrir que, ao deitarem à noite, reabsorvem parte desse líquido para os vasos sanguíneos, aumentando assim a necessidade de urinar. Existem outras causas de noctúria também, incluindo interrupção do ciclo normal de liberação de hormônio, obstrução da saída da bexiga e bexiga hiperativa. /ppA avaliação de sintomas graves do trato urinário inferior requer uma história médica detalhada e um exame físico para verificar se há prolapso de órgãos e anormalidades uretrais, bem como um exame de urina. Na ausência de quaisquer anormalidades subjacentes graves, algumas noctúria podem responder à medicação antiespasmo, que pode reduzir a urgência de urinar. Claro, qualquer tratamento médico deve ser precedido por uma avaliação cuidadosa por um médico. /pp2º trimestre. Estou tomando Flomax há várias semanas, mas meu problema com a micção noturna excessiva aumentou. Achei que o Flomax deveria diminuir esse problema! Agora, tenho que me levantar cinco ou seis vezes por noite, quando costumava ser por volta das três. Flomax é o problema?/ppA noctúria, ou micção noturna frequente, é um problema comum para os homens. É um dos sintomas do trato urinário inferior atribuídos ao aumento benigno da próstata. Flomax, o medicamento prescrito para você, foi projetado para melhorar os sintomas do trato urinário inferior causados ​​pelo aumento da próstata. O medicamento atua relaxando o tônus ​​muscular no colo da bexiga e na próstata. Normalmente, as melhorias dos sintomas ocorrem nas primeiras semanas de terapia. O fato de sua noctúria parecer estar piorando pode indicar que os sintomas estão sendo causados ​​por algo diferente do aumento da próstata. A noctúria também pode ser causada por ingestão excessiva de fluidos noturnos, redistribuição de fluidos dos espaços do corpo para o espaço vascular, aumentando assim a produção de urina noturna, ou a perda da liberação noturna de hormônio interno que normalmente suprime a produção de urina noturna. A maioria dos homens com sintomas do trato urinário inferior devido ao aumento benigno da próstata é tratada empiricamente, sem testes extensivos. No entanto, quando os sintomas pioram ou não respondem adequadamente à medicação, outros exames podem ser indicados. É claro que os sintomas do trato urinário inferior podem vir de uma variedade de fontes, incluindo infecção do trato urinário, cálculos vesicais, massas malignas e pré-malignas na bexiga, bem como causas neurológicas. Além disso, o quadro sintomático total, incluindo frequência diurna, força do jato urinário, retenção urinária e outras características precisam ser considerados. /ppSugiro que você seja avaliado, ou reavaliado, por um urologista para diferenciar o aumento benigno da próstata de outras causas de sintomas do trato urinário inferior. /pp3º trimestre. Ouvi dizer que a abertura da bexiga esticada pode ser corrigida com injeções de silicone. Minha bexiga foi esticada devido ao excesso de peso e à gravidez, o que causou incontinência urinária. Isso funcionaria para mim?/pp- Nancy, Nova York/ppDepende do que realmente é o seu problema de bexiga. A incontinência urinária é um problema comum entre as mulheres, e ter filhos e estar acima do peso certamente aumentam o risco. Há uma série de abordagens usadas para tratar os chamados quot;incontinência urinária de esforçoquot; (IUE), e no seu caso, a associação de IUE com prolapso de órgão pélvico (ou como você diz, abertura da bexiga esticada) precisa ser identificada antes de se escolher o tratamento correto. /ppOs procedimentos de injeção podem realmente ser eficazes no tratamento da sua incontinência. Essas injeções são aplicadas logo abaixo do revestimento da mucosa da uretra para aumentar o tubo uretral e ajudar a tratar a incontinência urinária causada por tosse, espirros e semelhantes. O tratamento de injeção mais estabelecido usado para este propósito é o colágeno. Algumas das outras substâncias injetáveis ​​que às vezes são consideradas para incontinência urinária incluem partículas de silicone, hidroxilapatita de cálcio, álcool etileno vinílico e esferas de carbono. Todos eles tendem a fornecer melhora moderada para os sintomas de incontinência, equivalente a injeções de colágeno, embora os dados para apoiar essas terapias alternativas sejam limitados. /ppSe a abertura da sua bexiga foi danificada de forma mais significativa, ou se você tem muita hipermobilidade da uretra (ela está excessivamente esticada), esses procedimentos de injeção podem não ser particularmente eficazes. Nesses casos, procedimentos cirúrgicos como fundas uretrais, que funcionam como uma rede e comprimem e suspendem o colo da bexiga e a uretra, podem ser mais eficazes do que a terapia com injeção. Buscar atendimento de um urologista ou uroginecologista com experiência em incontinência urinária de esforço seria o melhor lugar para começar. /pp4º trimestre. O que posso usar para aliviar a irritação causada pelo uso constante de pensos para incontinência? Eu tentei várias coisas diferentes sem sucesso. Eu sei que tenho que me manter o mais seco possível, mas como faço para fazer isso?/ppBeverly, você não está sozinha para lidar com esse problema. A incontinência urinária é um problema de saúde significativo nos Estados Unidos e bilhões de dólares são gastos a cada ano com a doença. Conforme você está experimentando, a incontinência urinária pode causar irritação na pele, vermelhidão e até mesmo rompimento da pele, levando à ulceração. Existem algumas abordagens que podem ajudar no seu problema. O primeiro passo é garantir que você esteja sendo avaliado por um médico especialista no tratamento da incontinência. Muitos tipos de incontinência podem ser melhorados e corrigidos com uma avaliação apropriada e por meio de tratamento médico ou cirúrgico para diminuir o vazamento. Também é importante que você seja examinado quanto a uma infecção em curso, seja bacteriana ou fúngica. As infecções podem causar vazamento aumentado e exacerbação da irritação e devem ser tratadas com o antibiótico tópico apropriado ou creme antifúngico. Em segundo lugar, se ainda não o fez, você pode tentar trocar as almofadas com mais frequência. Obviamente, as trocas frequentes de absorventes podem ser caras, mas ajudam a manter a pele mais seca. Quanto mais o absorvente puder absorver a urina da pele – mantendo uma interface seca – melhor. Terceiro, na ausência de infecção óbvia, um creme de barreira para a pele pode ser muito útil. Desitin é um creme de barreira comumente usado que pode ser muito útil para essas irritações menores. /ppSaiba mais no Centro de incontinência de saúde diária e bexiga hiperativa. /ppAssine nosso Boletim de Vida Saudável!h2O mais recente em incontinência/h2h3Mind Over Bladder: A meditação Mindfulness pode ajudar pessoas com incontinência?/h3/ppA pesquisa sugere que, quando praticada corretamente, a meditação mindfulness reduz a frequência e a urgência dos episódios de bexiga hiperativa. /pPor Matt Seidholz 28 de agosto de 2019h35 novos dispositivos que podem ajudá-lo a gerenciar a bexiga hiperativa/h3pSe a terapia comportamental ou os medicamentos falharem, essas novas tecnologias estão dando às pessoas com OAB mais opções de atendimento. /pPor Matt Seidholz 14 de março de 2019h3Desejo constante de urinar? Dicas para gerenciar OAB naturalmente/h3Em 17 de novembro de 2017h3Problema de bexiga? Os 10 principais mitos sobre a bexiga hiperativa/h3Em 17 de novembro de 2017h3Fisioterapia para bexiga hiperativa/h3Em 14 de novembro de 2017h39 tratamentos comprovados para bexiga hiperativa/h3Em 14 de novembro de 2017h3Trabalho de incontinência no trabalho /h3pUma bexiga hiperativa nunca é conveniente, mas pode ser especialmente inconveniente quando você está no trabalho. Essas dicas o ajudarão a mostrar sua incontinência urinária. . . /pPor Beth W. Orenstein 14 de setembro de 2015h3Andar por aí com incontinência/h3pNão deixe que a incontinência o mantenha preso dentro de casa. Com as dicas e truques certos para o tratamento da incontinência, você pode se divertir ao ar livre com os amigos e. . . /pPor Wyatt Myers 8 de julho de 2013h3A ligação entre a incontinência urinária e a depressão/h3pOs problemas de bexiga podem afetar sua saúde emocional, independentemente da causa. Mas o tratamento para a incontinência urinária pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão. . . /pPor Jeanie Lerche Davis 11 de janeiro de 2013h3 Injeções de Botox: opção para incontinência de urgência? /h3Em 9 de outubro de 2012quot;pPassar algum tempo no frio pode ajudá-lo a perder peso./p pSair para o frio pode não parecer uma boa ideia, mas se você está tentando perder peso, sair de casa e tremer pode ajudar, de acordo com um pequeno estudo publicado na revista Cell Metabolism. Pesquisadores do Garvan Institute of Medical Research, na Austrália, descobriram que não só o tremor pode ajudar a transformar a gordura branca armazenadora de energia em gordura marrom queimadora de energia. Tremer por 15 minutos é equivalente a andar de bicicleta ergométrica por uma hora. /ppEntão, como isso funciona? Bem, acontece que nem toda gordura é igual. A gordura branca armazena energia em grandes gotículas de gordura, enquanto a gordura marrom mantém a energia em gotículas pequenas, prontas para queimar. Vários estudos demonstraram que níveis mais elevados de gordura marrom estão associados a menor peso corporal e podem oferecer proteção contra diabetes, obesidade e outras doenças. /pp“A gordura marrom é algo que todos os recém-nascidos têm”, disse Marie-Pierre St-Onge, médica, pesquisadora do Centro de Pesquisa em Nutrição em Obesidade de Nova York do Hospital Mount Sinai St. Luke, em Nova York. “Pensava-se que conforme você envelhece, você não tem mais nenhum, mas vários anos atrás, os pesquisadores descobriram que as pessoas ainda estão fazendo bastante marrom, e que isso é induzido pela exposição ao frio. ”/ppLeia mais: Olimpíadas de inverno, exercícios em temperaturas extremas: seguro ou não?/ppNeste estudo mais recente, os pesquisadores expuseram 10 voluntários a temperaturas entre 12 e 18 graus Fahrenheit para induzir tremores e retiraram sangue para medir os níveis de hormônio. Os pesquisadores descobriram que depois de tremer por 15 minutos, os participantes liberaram irisina e FGF21, hormônios liberados por tremores musculares e gordura marrom, respectivamente. E quando esses mesmos hormônios foram administrados às células de gordura branca em um laboratório, a gordura branca começou a emitir calor – uma marca registrada da gordura marrom. /pp“Não há dúvida de que a exposição ao frio pode levar a benefícios pela ativação das gorduras marrons”, disse o autor do estudo Paul Lee, MD, um endocrinologista do Instituto Garvan. “Os hormônios estimulados podem transformar a gordura comum em gordura marrom. ”/ppE quando os voluntários foram colocados em bicicletas ergométricas, os pesquisadores descobriram que tremer de frio por 15 minutos era tão eficaz quanto andar de bicicleta por uma hora. /pp“A liberação dos hormônios foi semelhante durante ambos”, disse o Dr. Lee. “Isso mostra que tanto os exercícios moderados quanto a exposição ao frio podem ser uma forma eficaz de combater a obesidade. ”/ppEntão, sair para o frio poderia ser o ponto de partida para entrar em forma?/ppJJ Virgin, nutricionista de celebridades e especialista em condicionamento físico, disse que as descobertas mostram os benefícios de se exercitar – independentemente do clima. /pp“Você poderia aumentar os benefícios do treinamento burst [um tipo de treinamento em circuito de alta intensidade] treinando ao ar livre em climas frios”, disse Virgin. “Não é para os tímidos, mas explodir em uma colina do parque, ou qualquer outra forma de treinar ao ar livre, durante os meses mais frios pode trazer benefícios ainda maiores. ”/ppLeia mais: 10 atividades de condicionamento físico de inverno para toda a família/ppMas até o Dr. Lee disse que é preciso tomar precauções antes de sair para o frio. /pp“A exposição ao frio é como exercício e pode exigir treinamento”, disse ele. “Eu não recomendaria alguém que nunca correu antes para correr uma maratona, e eu não recomendaria alguém que nunca saiu de casa para sair e ficar no frio. Mas você pode começar diminuindo o termostato à noite e aumentando sua tolerância ao frio. ”/ppMas outros não têm tanta certeza. /pp“Sair no frio e tremendo não é uma abordagem prática de tratamento para perda de peso”, disse Christopher Ochner, PhD, especialista em obesidade e professor assistente nos departamentos de pediatria e psiquiatria da Escola de Medicina Icahn em Mount Sinai, na cidade de Nova York . “As elevações no metabolismo são quase 100 por cento contrabalançadas por aumentos inadvertidos e geralmente despercebidos na ingestão calórica. As pessoas provavelmente ingerirão mais calorias durante o dia para compensar as calorias extras que queimaram ao tremer e, portanto, obteriam muito poucos benefícios práticos em termos de perda de peso. ”/pp“Mesmo se fosse eficaz, ninguém o faria porque é extremamente desconfortável”, acrescentou o Dr. Ochner. /ppDr. Pierre-St. Onge disse que ela está definitivamente em cima do muro. /pp“As descobertas sugerem que sair para o frio pode ser bom para você”, Dr. Pierre-St. Onge disse. “Ter mais gordura marrom pode melhorar a regulação do peso e ajudar a aumentar o gasto de energia./p